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      中文 ENGLISH
      坚持饮茶降低心脑血管病风险
      时间:2020-03-12 来源:健康报

             近日,中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的研究论文显示,经常饮茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险,尤其对于长期坚持饮茶习惯的人群、男性饮茶者、饮用绿茶者,健康获益更为显著。


        研究团队对研究对象健康结局追踪最长达17年,结果发现,与无饮茶习惯者相比,经常饮茶者心脑血管病发病、心脑血管病死亡、总死亡风险分别下降约20%、22%及15%?;痪浠八?,对于50岁的人群,经常饮茶者发生心脑血管病的时间推迟1.41年,寿命延长1.26年。该研究进一步利用14081名研究对象时隔8.2年的两次饮茶习惯调查信息,分析发现与从不饮茶者相比,坚持长期饮茶者心脑血管病发病、心脑血管病死亡和全因死亡风险分别降低更加显著,降低比例达39%、56%和29%。

        在心脑血管疾病亚型中,该研究发现饮茶习惯对卒中和冠心病的发病及卒中死亡均有较好的?;ぷ饔?。根据饮茶类型进行的分析表明,习惯饮用绿茶人群的心脑血管病发病死亡及全因死亡风险显著下降,并未发现经常饮用红茶有明显的?;ぷ饔?。此外,该研究还发现饮茶的?;ぷ饔迷谀行灾懈灾?,可能由于男性饮茶比例高,且心血管病发病率显著高于女性,使得在男性中更容易观察到饮茶的健康效应。

        研究人员认为,饮茶有益于健康的机制可能与其中富含的茶多酚有关。茶多酚是茶叶中的主要生物活性物质,具有抗炎、抗氧化、改善血压、改善血脂等作用。各类茶叶中,绿茶的茶多酚含量最高;在发酵过程中,茶多酚会被氧化,失去活性,导致红茶中茶多酚含量减低。另外,茶多酚在体内代谢较快,不能长期储存,因此需要长期保持饮茶习惯以从中获益。

       

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